補(bǔ)鈣的食物有哪些
缺鈣的寶寶，身體各方面都不好，很容易生病，并且還比一般的寶寶個(gè)子低。家長對寶寶有這樣的情況會(huì)急切想要治療。其實(shí)大家無需選擇藥品，可以通過食療的方法補(bǔ)充。而為寶寶補(bǔ)鈣的食物這么多，家長在選擇的時(shí)候很難。那么補(bǔ)鈣的食物有哪些？
1、牛奶
牛奶含鈣高，吸收容易，還能對身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和微量元素，利于改善身體的營養(yǎng)狀況，是各位家長給寶寶補(bǔ)鈣的最好來源。而牛奶中的多種礦物質(zhì)也是許多其他食物無法相比的，家長為寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)候，千萬不要錯(cuò)過這樣的食物。
2、奶酪
奶制品其實(shí)是食物中補(bǔ)鈣的好東西。奶酪是含鈣比奶制品還要多，屬于純天然補(bǔ)鈣劑，而且這些鈣寶寶的身體容易吸收。對于這樣的食物，太小的寶寶不宜吃太多，正在添加輔食最好是吃母乳或是配方奶粉來合理的補(bǔ)充。
3、芝麻醬
芝麻醬含鈣量不低于奶酪，是補(bǔ)鈣的好食物。經(jīng)過傳統(tǒng)的工藝磨制成為芝麻醬，特別的好吃美味，家長此時(shí)給寶寶在輔食之中進(jìn)行添加的話，會(huì)是非常好的選擇,可以幫助寶寶身體補(bǔ)鈣。
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