春天吃的水果有哪些
很多水果含有豐富的維生素C或者其他的營養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)食用水果，對人體健康有一定的好處。一般當(dāng)季的水果比較合時令，也更新鮮。那么，具體來說，春天吃的水果有哪些？
春天吃的水果有很多種。首先，草莓屬于春季的時令水果，含有十分豐富的維生素C。因而對幫助消化，促進(jìn)新陳代謝，防癌有一定的作用。所以在春季，吃一點草莓，色澤味道都是不錯的。或者添加到甜品當(dāng)中也是不錯的選擇。
蘋果可以儲存很久，食療和輔助治療的作用都很好。蘋果含有粗纖維、葡萄糖、蛋白質(zhì)等等多種的營養(yǎng)物質(zhì)。香蕉也是春季可吃到的。主要成分有碳水化合物、微量元素、維生素B以及豐富的蛋白質(zhì)等等。其中含纖維素也有通便作用。
杏、菠蘿、梨以及芒果等也是春季比較常見的水果的。梨子則是含有蛋白質(zhì)以及鉀、鈣等多種微量元素，有潤肺化痰之功效。杏富含對抗癌有一定的功效的維生素B17。不建議將水果作為主食進(jìn)行食用，即使瘦身也需注重飲食的合理搭配，而不是只單單靠水果的營養(yǎng)。
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