寶寶哭鬧不睡覺怎么辦
照顧寶寶是一件非常累的事情，寶媽每天最期待的時間就是晚上寶寶睡著后，只有這段時間是專屬于寶媽自己的，可以做一些自己的事情。但是有個別寶寶每天晚上都不能好好入睡，那寶寶哭鬧不睡覺怎么辦？
1.補(bǔ)鈣
身體健康的寶寶是不會經(jīng)常哭鬧的，如果寶寶哭鬧不睡覺很可能是寶寶缺鈣。因為鈣質(zhì)可以抑制寶寶的大腦神經(jīng)興奮，如果缺鈣大腦神經(jīng)就會過度興奮，導(dǎo)致寶寶不能順利入睡。此時寶媽應(yīng)該積極給寶寶補(bǔ)鈣，避免耽誤寶寶的成長。
2.多運(yùn)動
寶寶在睡前總是哭鬧，寶媽可以嘗試通過讓寶寶多運(yùn)動來改善。只要白天體力消耗大，寶寶到了晚上就會自己主動入睡的。白天的時候可以多跟寶寶互動，可以跟寶寶捉迷藏、做游戲，盡量讓寶寶動起來。如果天氣好的話，寶媽還可以帶著寶寶到室外去運(yùn)動，在運(yùn)動的過程中還能讓寶寶接觸大自然。
3.洗澡
為了更快讓寶寶入睡，寶媽在寶寶入睡前可以給寶寶洗個熱水澡。熱水澡可以緩解寶寶的疲勞，讓寶寶放松情緒，從而讓寶寶順利入睡。但是寶媽要控制好洗澡的時間，最多不要超過十分鐘。
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