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寶寶吃什么食物補鋅

寶寶吃什么食物補鋅

人體內許多種的微量元素,對于身體健康起著非常重要的作用。而其中的鋅元素也是體內必不可少的營養物質。有些小寶寶會體內缺鋅,那么,對于這種情況,寶寶吃什么食物補鋅好呢?

身體缺鋅會造成味覺功能減退,還會有食欲不振,進食過少及消化功能也會減弱。尤其是對于小寶寶生長發育會有影響,容易出現發育滯后,頭發稀少發黃,并且身體抵抗能力和免疫能力也會相應不足,常容易患有感冒等疾病。

通過食物補鋅是較為安全的補鋅辦法,所以對于寶寶體內缺鋅元素,可以在日常輔食中適量的添加瘦肉,豆制品,蛋黃,動物肝臟以及海產品類等食物。這些食物含鋅量較高,通過合理的添加,可以有效改觀體內缺鋅。

但是若寶寶體內缺鋅比較嚴重,單純的食補是不能有效得到改善,所以還需要去醫院做詳細的檢查,并且根據檢查結果,使用醫生開具的補鋅制劑補鋅,然后在結合食療方法,可起到較好的補鋅效果。

另外還需要注意使用補鋅制劑,一定要嚴格按照醫囑劑量補鋅,且不可過量服用,補充過多鋅元素,會造成寶寶腎臟負擔,反而對健康不利。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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