寶寶便秘喝什么粥最好

便秘不僅僅是只有大人才患有的一種疾病，就連寶寶當中也是常常會出現的。當寶寶出現便秘后，應該及時的幫助寶寶改變飲食的結構，通過食療的方法加以改善。那么，寶寶便秘喝什么粥最好？

1、紅薯大米粥，先將紅薯洗凈切塊，然后放入鍋中同大米一起煮成爛粥，加入白糖后給寶寶食用。紅薯中含有的粗纖維比較多，能夠吸收到腸道中的水分，能夠增加糞便的體積。對于便秘的緩解作用不亞于一些藥物。

2、果仁橘皮粥，將杏仁、芝麻、松仁搗爛后和橘皮一起煎煮，然后取其中的汁液，和粳米一起煮粥，加入少量的糖調味，對于寶寶的便秘也有很好的作用。尤其適合一些胸腹脹滿，大便秘結的寶寶食用。

3、菠菜大米粥，在煮大米粥的時候，加入少量的菠菜段，或是菠菜末也可以，然后給寶寶食用，可以加入一些香油、少量的鹽。菠菜能夠清除寶寶腸道內的毒素，起到了緩解便秘的作用。對于一些便秘較為嚴重的寶寶，可以每天兩次的給寶寶喝菠菜大米粥。

4、南瓜蔬菜粥，也有較好的緩解便秘的作用，用小米加入南瓜、蔬菜等，一起煮粥。然后給寶寶喝，這樣也能夠很好的緩解寶寶便秘。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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