2歲半寶寶吃什么補鈣

許多家長都會給孩子補充體內的鈣含量，特別是在孩子小的時候，因為缺鈣會很容易引起一些疾病，例如佝僂病。爸爸媽媽們對如何補鈣應該都不陌生，那么2歲半寶寶吃什么補鈣？

首先，可以給孩子買含鈣量高的奶粉。在睡前給孩子沖一杯熱奶對孩子的好處是很多的。它不僅可以補充孩子體內缺失的鈣還有助眠的功效。晚上是新陳代謝最佳的時候，一杯熱奶可以促進孩子的骨骼生長，保證孩子的睡眠質量。

其次，還可以適量的喝一些魚肝油和吃一些鈣片。乳鈣是補鈣的一種最佳補鈣方式，乳鈣容易被吸收，補鈣效果顯著。配合一些維生素D軟膠囊服用效果更佳！除此之外，平時還應該多帶孩子曬曬太陽。多曬太陽可以幫助寶寶更好的吸收鈣質。

最后，2歲半寶寶需要補鈣家長還可以通過煲一些骨頭湯或者用骨頭熬粥作為輔食給孩子吃等方法給孩子進行補鈣。除此之外還能給孩子吃一些雞蛋黃和一些豆類，喂食時一定要少量。補鈣一定要注意適量，不能盲目亂補。一定要在確定孩子缺鈣后才能給孩子進行補鈣。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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