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1歲寶寶缺鈣怎么食補

1歲寶寶缺鈣怎么食補

寶寶的成長,需要全方面的補充營養,尤其是元素更是不可缺失。有時家長會出現寶寶的成長過于緩慢,而且晚上時睡覺還不安定,擔心寶寶缺鈣,想要知道1歲寶寶缺鈣怎么食補?

1.蝦皮豆腐:寶寶1歲時可以吃的食物有很多了,所以在給寶寶補鈣時,家長要注意多方面的進行??梢越o寶寶做蝦皮豆腐吃,營養又美味。豆腐洗凈,切片,加少許鹽,打蛋。將豆腐表面的水分吸收,然后涂上一層干面粉,再涂上一層蛋液,放入鍋中,用小火煎成金黃色的豆腐片。最后在鍋里放入高湯汁,蝦皮等等,用小火燒制就可以。

2.蛋黃菠菜粥:先把菠菜洗凈,過水后切成小塊,放入鍋中,加少許水煮沸,在打成糊狀。然后將蛋黃、軟米飯、適量高湯等等都放入鍋內煮爛,熬成粥就可以。

3.紫菜蝦皮蛋花湯:這款湯鮮美,而且還富含蛋白質、鈣、鐵、碘等等的微量元素,非常適宜1歲寶寶補鈣。可以把蝦皮,紫菜洗干凈,打散雞蛋,做為備用。用姜熗鍋,加水與蝦皮,在倒入準備好的蛋液。最后將紫菜、香菜等作料倒入即可。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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