孩子考試緊張怎么緩解
考試，是孩子小學(xué)開始就接觸的一件事情。考試有月考、期中考和期末考，每次考試到來對于孩子來說都是一種煎熬。考試也不止有筆試，還有體育等不同的考試，那么孩子考試緊張怎么緩解？
孩子考試緊張怎么緩解
面對即將到來的考試，即使是學(xué)習(xí)認(rèn)真的孩子也會緊張焦慮，害怕考的不理想。那么在孩子考試緊張時，家長們可以適當(dāng)?shù)慕o予孩子鼓勵，不要給孩子增加過多的壓力，壓力太大反而會影響孩子的發(fā)揮。
孩子學(xué)習(xí)壓力的來源
1.孩子周圍的環(huán)境導(dǎo)致，由于老師經(jīng)常在孩子面前反復(fù)的強(qiáng)調(diào)考試的重要性，或是通知父母加強(qiáng)監(jiān)督孩子的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致孩子被嚴(yán)肅緊張的考試氛圍包裹，久而久之就會使得孩子越發(fā)的緊張不安，壓力倍增。
2.在孩子考試之前家長比孩子還要緊張，跟孩子交流也離不了與考試相關(guān)的話題，經(jīng)常在孩子面前強(qiáng)調(diào)成績的重要，從而將焦慮的情緒傳遞給孩子，導(dǎo)致孩子的壓力越來越大。
3.孩子的性格導(dǎo)致。有些孩子自尊心較強(qiáng)，容不得別人比自己優(yōu)秀，常常給自己制定許多的高要求，給自己較大的壓力，長久下去就會被自己壓垮。
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