開燈睡覺對兒童的危害有哪些
不少的兒童性格比較內(nèi)向，在睡覺的過程中，父母就擔(dān)心在黑暗的環(huán)境里兒童會(huì)睡不著，醒來之后會(huì)哭鬧，所以就打開了臥室里面的燈，這樣讓光線處于比較明亮的狀態(tài)，那么開燈睡覺對兒童的危害有哪些？
1、人的大腦里面有一個(gè)特殊的器官，進(jìn)入晚上的時(shí)候會(huì)分泌出大量的物質(zhì)，幫助身體快速的進(jìn)行成長，尤其對于兒童來說，在晚上好的睡眠質(zhì)量，能夠有效的幫助身體的骨骼快速的發(fā)育，但是臥室里面一旦有了很亮的光源，大腦就會(huì)停止分泌這種幫助生長的物質(zhì)，長期的開燈睡覺會(huì)影響兒童身體的各種發(fā)育。
2、有光線的臥室里面睡覺，很容易使兒童的情緒不安定，難以進(jìn)入深度的睡眠，在醒來之后，大腦處于一種比較興奮的狀態(tài)，這樣長期就會(huì)出現(xiàn)一種紊亂的現(xiàn)象，而且在白天的時(shí)候，會(huì)讓身體感到困倦無力。
3、對兒童來說想要保證良好的睡眠，掌握合理的溫濕度也非常的有必要，即使是一些炎熱的季節(jié)，千萬不要讓空調(diào)，電扇直接對著兒童的身體吹，這樣很容易造成感冒的癥狀，而在睡覺之前，不要讓兒童長時(shí)間的玩各種電子產(chǎn)品，或者看情節(jié)比較刺激的電視劇。
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