5歲寶寶晚上幾點睡覺

大家應該清楚睡眠對寶寶的重要性，小孩子如果熬夜對身體傷害大，因此需要按時讓孩子上床睡覺，可是有很多父母非常苦惱，有時候寶寶總是不早睡，但是睡眠對孩子可不是一般重要，那么5歲寶寶晚上幾點睡覺好呢？

首先，5歲寶寶在九點之前睡覺是最好的，因為這個時候段孩子睡著后能夠盡快進入深度睡眠狀態，而孩子生長激素分泌也會比較多，寶寶的發育狀態也是比較好的，因此媽媽們需要按時讓寶寶上床睡覺，千萬不要讓寶寶十一二點才去睡。

其次，睡眠對孩子發育比較重要，一般在臨床上面經常生病的孩子睡眠一般都不好，關于這點有些家長不重視，其實不管是生病還是日常，如果寶寶的身體想要快速恢復過來，那么睡眠就是最好的一個方法，如果孩子睡眠不好，身體肯定受到影響。

最后，有的孩子有晚睡的習慣，其實與父母的放任有很大關系，尤其是現在的很多父母忙于工作或者晚上喜歡出去玩樂，沒有耐心去調整孩子的作息習慣，想著寶寶什么時候愿意睡就讓寶寶什么時候睡。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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