1歲寶寶上火吃什么降火

大人因飲食和休息等多種原因會有上火問題，小寶寶身體調節能力弱，就容易上火了。寶寶上火后，會出現比較多的跡象，比如大便變干燥或出現便秘，肛門顏色變紅，舌苔顏色發紅以及眼屎增多等等，需家長認真觀察。那么，1歲寶寶上火吃什么降火？

1、降火水果

有時候寶寶上火就是因為身體內的維生素比較缺乏了，所以多給寶寶吃些水果有利于降火，比如蘋果、西瓜和甜瓜以及梨子等。這些水果汁水比較豐富，而且偏向寒涼一些，可有效地去火，同時還要給寶寶多喝水，多排毒，也能消火。

2、降火蔬菜

很多蔬菜也具有降火功效的，比如大白菜和冬瓜、芹菜及白蘿卜等，此類蔬菜也屬于性寒涼的食品，多吃一些對清熱去火也有效果。此外，綠豆也是降火的好食品，可以煮綠豆糖水給寶寶喝，也可以煮成綠豆粥給寶寶吃。

3、降火藥物

一些中草藥的降火功效也是很不錯的，比如金銀花和蒲公英等，稍微取一些泡水給寶寶喝，可幫助去火。若寶寶上火比較嚴重，飲食調理起不到效果，也可以吃些小兒清熱去火的沖劑或是顆粒，最好先問下醫生。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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