孩子長高食譜竅門

寶寶健康成長是每一個父母的希冀，那么均衡有營養(yǎng)的飲食能夠讓寶寶長得更高而且更加強壯。那么寶寶長高的食譜竅門有哪些呢？

1、田螺肉炒韭菜

首先將田螺肉弄出來洗干凈，將韭菜洗干凈后切成條狀。加熱油鍋，然后將田螺肉放進鍋里面炒至入味，再將韭菜放到里面去，加入調味料即可給寶寶食用。

2、牛奶蝦泥

將新鮮買回來的大蝦剝皮，然后去掉蝦線，清洗干凈，并且將它剁成泥狀放在一旁備用。然后將蛋清，鹽以及干淀粉與蝦泥混合在一起。

放入適量的植物油到鍋里面燒熱，并且將牛奶倒進鍋中不停的攪拌，等到牛奶結成塊狀之后再將蝦泥倒入鍋中，加入適量的鹽來調味，就可以使用了。

3、土豆牛肉

將牛肉切成條狀，用沸水煮過之后，放進鍋中加入油和姜片燉煮。將土豆去皮，切成塊狀將他放在鍋里面燉煮到軟。然后再將牛肉還有土豆混合在一起，加入適量的調味料。

4、蛤蜊蒸蛋

將新鮮的蛤蜊洗干凈，將里面的肉挑出來。將雞蛋打發(fā)，放進碗中，加入小量的鹽調味，同時加入與雞蛋相同分量的水，將蛤蜊放在上面燉煮。最后加入醬油就可以直接吃了。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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