孩子在幼兒園不睡覺怎么辦

孩子是需要不斷適應環境，來逐漸成長的。有的孩子上幼兒園以后，就會出現不睡覺，睡不著的現象。可能在家會睡的香，一起幼兒園就不睡覺。不睡覺不僅會影響孩子的身體發育，也會影響到別的孩子。那孩子在幼兒園不睡覺怎么辦？

1、跟老師及時溝通

首先要跟幼兒園老師溝通好，了解一下孩子在學校吃飯睡覺的情況。如果孩子確實是不愿意睡覺，也很難睡著，精神狀態比較好的話，老師可以讓孩子在教室里面安靜的看書玩玩具，不能打擾其他的孩子。

2、改變作息時間

晚上盡量讓孩子睡的早一點，睡覺之前不要給他們看電視或是玩游戲。睡覺之前給寶寶喝點牛奶，給他們講一下故事，都是可以促進睡眠的。這樣孩子晚上睡的早，在幼兒園的時候就會睡了。

3、培養孩子自己睡

在周六或是周日的時候，父母可以按照幼兒園的睡覺時間幫助孩子調理。時間久了，孩子也會慢慢學會睡覺，上幼兒園以后，也就會睡覺了。

孩子的生活習慣好，作息時間規律了，去幼兒園也就會睡覺了。父母也要及時培養孩子的生活能力，還要多和老師及時溝通，不要因為孩子不睡覺，而影響其他的孩子。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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