兒童睡眠不足的危害性有哪些

睡眠在我們人的一生中占據了大部分的時間，睡覺是生活中最放松的時刻。只有保證了充足的睡眠，才能有更多的精力工作和學習。睡眠不足對人體造成的傷害是非常大的。那么兒童睡眠不足的危害性有哪些？

1、因為人在睡覺的時候會分泌生長激素，因此睡眠充足是有助于長高的。如果孩子經常睡眠不足，會直接阻礙生長激素的分泌，會影響孩子長高。

2、睡眠不足還會直接影響孩子的抵抗力，使抵抗力下降，從而出現各種疾病，比如近視、食欲下降或是容易患上感冒等。

3、睡眠不足還的兒童還表現為注意力不集中，記憶力下降、思維反應遲鈍等，這對兒童的學習影響是非常大的。

4、睡眠不足的兒童還會表現為脾氣暴躁易怒、情緒低落，有時候還會出現焦慮不安、抑郁等表現，這對兒童的心理發育存在著非常不利的影響。

5、睡眠不足會直接影響孩子的內分泌，孩子如果長期睡眠不足會直接影響到與食欲有關的生長激素，這些激素受到影響后容易使孩子變胖，因此睡眠不足會導致孩子發胖。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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