5歲寶寶怎么補充營養

父母們常常將自己的孩子和其他同齡孩子比較，生怕自家的孩子的營養跟不上。但其實每個孩子的體質都是不一樣的，也許兩個孩子吃的一樣多，但一個吸收的好一個吸收不好。所以父母們不需要太過著急，那么5歲的寶寶應該怎么補充營養呢？

5歲的寶寶怎么補充營養

1、五歲的寶寶飲食方面已經和大人們差不多了，也沒有什么不能吃的了。寶寶所需要的營養大部分都可以從食物中獲得，所以父母們不需要再給寶寶吃一些補品的。如果覺得寶寶營養不良的，可以讓寶寶多喝牛奶，每天吃一個雞蛋，平時多吃谷物類的食物就可以了。

2、特別需要注意的是這個年齡段的寶寶很容易挑食，大家都知道挑食會導致寶寶營養不均衡。所以父母們平時應當有意的教導孩子不能挑食，并且三餐的食物最好多樣化一點，讓寶寶能全面的攝入營養。

3、對于嚴重營養不了的寶寶，父母們可以適當的給寶寶加餐。五歲的寶寶是需要大量的蛋白質、維生素等營養物質的。如果寶寶平時沒有很好的攝入這些營養，父母們可以額外補回。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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