3周歲的寶寶飲食如何安排

當寶寶已經長出了牙齒之后，不少年輕的父母都會及時的添加一些營養的食物，來對需求的養分科學的補充，在這個時期，寶寶的各種發育是非常快速的，所以不少的家長也為了日常的一些做飯操碎了心，那么三歲的寶寶飲食如何安排？

1、在三歲的時候，寶寶的乳牙已經基本上長齊了，但是咀嚼的功能卻不是很強，主要是吃一些比較軟而且便于消化的食物，千萬不能給寶寶喂一些酸和辣的的食品，每天早晨的時候，最好是用一些豆漿或者牛奶，加入一些便于消化的面包，小饅頭等。

2、在午餐的時候要及時的用一些瘦肉，雞蛋，蔬菜做成美味可口的食物，注意在加工的過程中，不要采取那些高溫油炸的方法，更不能過多的加入味精，這時要注意口味偏于清淡，這樣會減少對寶寶腸胃道的刺激。

3、在這個時候要注意對寶寶的飲食，培養成有規律性的，主要是熬制一些營養豐富的粥類和面條，保證合理的搭配，除了補充蛋白質之外，也要適當的補充各種纖維素和礦物質，在每天下午的時候，可以適當的給寶寶吃一些蘋果和香蕉，能有效的幫助腸胃快速的蠕動。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

相關知識

相關百科

欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa