怎樣才能使小孩長高
家長對于孩子的期望都是非常高的，現在還可以健健康康的，甚至能夠在生活中快樂的成長，這是很重要，但是有很多家長也會發現自己的孩子，不管在采取什么措施的時候都會長不高，這樣就會讓家長非常擔心的。那么怎樣才能使小孩長高呢？
首先想要讓孩子長高的話，家長應該堅持讓孩子參加一些運動，比如經常參加一些跳高跳遠，打籃球的方式，還可以促進兒童的骨骼發育，能夠讓兒童長成大高個兒的，經?？梢宰尯⒆訁⒓痈鞣N戶外的運動，對于孩子的身體都是有一定幫助的。
家長還需要讓孩子有一個好的睡眠，堅持每天晚上在9:00以后，就要讓孩子睡覺，因為在9:00以后，孩子的身體才會得到更好的發育，所以家長一定要盡量讓孩子養成這樣的好習慣，堅持每天在9:00以后睡覺，可以讓孩子長成大高個，甚至還可以促進孩子的生長發育。
同時家長還需要讓孩子多吃一些牛奶雞蛋，還有各種豆制品這些食物，都是可以促進孩子的生長發育，能夠讓孩子長高的，還需要讓孩子經常曬一下太陽，可以從太陽中補充更多的物質，家長還需要定期的給孩子檢查微量元素，看一下孩子身體上缺少哪種元素，一定要具有針對性的補充。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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