孩子做噩夢是因為什么

做噩夢幾乎每個人都會遇到。孩子或者大人來說，做噩夢都是非常不好的經歷。往往一覺醒來，渾身酸痛，精神狀態不佳。做什么事情無精打采，一整天的狀態不好，嚴重影響生活質量。那么，孩子做噩夢是因為什么？

孩子做噩夢的原因有很多，有的是因為在白天經歷了不好的事情，比如看了比較恐怖的動畫片，父母因為某些事情責罵孩子、或者在睡覺之前玩的過于興奮；也有部分孩子做噩夢是因為攝入過多的高蛋白的食物，有研究表明，高蛋白的食物對寶寶的夢有消極的作用。另外還有部分孩子吃了辛辣刺激的食物，讓睡眠不踏實。

孩子的睡眠質量會受到噩夢的影響，同時讓孩子的生長發育也受到阻礙。經常做噩夢的孩子，往往食欲不加，生長落后，反應遲鈍。

在孩子睡覺前，最好開著燈，陪伴孩子入睡，讓他們有安全感；孩子在比較頑皮的時候，不要用恐嚇的方法教育孩子，長此以往，孩子就會有心理陰影；如果孩子做噩夢了，要安慰孩子，告訴他們這是成長表現，經常帶孩子去戶外，親近大自然。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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