孕婦多吃黑芝麻糊好嗎
孕婦的飲食是需要很謹慎的，只有合理的搭配飲食才能保證胎兒的正常發育，相反孕婦一不小心就可能導致胎兒的發育出現問題。因此每個孕婦在飲食是上都是要堅持胎兒最重要的原則，有的孕婦就很喜歡吃芝麻糊，那孕婦多吃黑芝麻糊好嗎？
黑芝麻當中含有的營養對胎兒發育是非常重要的，尤其是蛋白質和卵磷脂，還有有那些鈣、鐵等微量元素。如果孕婦經常食用黑芝麻糊，不僅可幫助胎兒更健康的發育，還能讓胎兒的頭發烏黑濃密。而且黑芝麻中含有大量的油脂，還能幫助孕婦緩解孕期便秘的情況，因此孕婦是可以適量多吃黑芝麻糊的。
而且黑芝麻糊還能維持孕婦的血糖水平正常，雖說黑芝麻中含有糖分和油脂，但卻是降糖、降脂的佳品，很適合孕期糖尿病的孕婦食用。
但是并不是每一個孕婦都適合吃黑芝麻糊的，如果孕婦的腸胃不適很好，經常腹瀉，那就是不能隨便吃黑芝麻糊的，會加重腹瀉的狀況。而且黑芝麻糊最好是在早上起床后食用，避免在晚上食用，因為黑芝麻糊中的油脂度，晚上食用的話，容易導致孕婦消化方面出現問題。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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