小孩煮什么粥有營養

給孩子煮一些好吃而有營養的粥類，也是每一個爸爸媽媽必須要修煉的功課。但有時作為新手爸爸媽媽，卻對怎樣做粥并不能很好的掌握，也不知道哪一些粥類更有營養。那么，究竟給小孩煮什么粥有營養呢？

1. 給孩子做好吃而有營養的粥首選為瘦肉粥。可以在市場上買一些新鮮的豬里脊肉，然后切成薄片兒，再切成細絲或者是小肉粒，用調料腌制15分鐘后，放入粥中和粥同煮，等粥好后肉也會熟了，粥爛肉軟又有營養。

2. 其次肉松粥也是不錯的選擇。在熬制的白米粥中加入魚松，牛肉松或者是豬肉松等在煮的白粥將煮熟的10分鐘前，將肉松加入為好，不要加入太早。

3. 蔬菜粥也是必不可少的營養粥。可以在熬制的小米粥或大米粥中，加入各種應季的蔬菜。要將蔬菜清洗干凈后切碎，也是需要在粥即將煮好前10分鐘加入，不要加入過早，以免營養物質流失過多。

4. 如果還喜歡吃海鮮，還可以給孩子在粥中添加干貝或蝦仁。干貝泡發之后，可以和白米粥一同熬制，等粥好后干貝和蝦仁也軟爛可口，此粥營養豐富，富含多種維生素和微量元素對蛋白質，常食用對孩子發育健康十分有益處。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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