櫻桃含有哪些維生素
櫻桃，是很多人都喜歡的水果。但是自古以來就流傳著“櫻桃好吃樹難栽”的民間諺語，這足以說明，櫻桃是一種相對稀少的水果。櫻桃的時令性很強，每年春末夏初的時候，只能在很短的時間內(nèi)看到市場上紅艷艷的櫻桃。那么，櫻桃含有哪些維生素呢？
1、維生素c、花青素
櫻桃中維生素c的含量，遠高于其他水果，所以一直人常說，經(jīng)常吃櫻桃可以美白。同時，櫻桃中還富含花青素、果膠，這些對于很多愛美的女性來說，還有不錯的抗衰老作用，而且，這讓櫻桃還具有了藥用價值。
2、鐵
櫻桃中的鐵含量非常豐富，據(jù)相關(guān)資料記載，櫻桃中鐵的含量比蘋果要高出20—30倍。鐵是人體重要的造血功能促進元素，所以，經(jīng)常吃櫻桃還有著可以補血的功效。除了鐵以外，櫻桃中的鈣、磷、鉀元素的含量也非常豐富。
從以上兩點可以看出來，櫻桃不僅好看、好吃，還對人體有著非常重要的營養(yǎng)作用，甚至櫻桃本身還有著很強的藥用價值。這些原因，都讓櫻桃成為很多不同年齡的人們非常喜愛的水果類型。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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