怎樣讓幼兒快速入睡
哄寶寶睡覺時常常會讓很多家長都感到非常頭疼，因為常有些寶寶在臨睡時出現(xiàn)不肯睡覺的現(xiàn)象。有時即使躺下后也會遲遲不睡。那么讓寶寶盡快睡覺有什么好的辦法，該怎樣讓幼兒快速入睡呢？
1. 臨睡前的一兩個小時，盡量的不要讓孩子玩耍得過于興奮，睡前大腦興奮會讓孩子持久無法安靜下來，從而增加入睡的困難性。
2. 每天固定的時間要給孩子，洗手，洗臉，洗腳，洗屁屁。這樣既能養(yǎng)成孩子睡前的良好習慣，而且也可以盡快的讓孩子進入到睡眠狀態(tài)。
3. 采取安撫和講故事的方式。孩子在睡覺時可以給孩子講一講小故事，然后拍一拍孩子的方式，這樣會增加孩子的安全感，從而也可以盡快的幫助孩子進入睡眠。
4. 臥室的燈光不能過于明亮，要采取小夜燈的方式照明。柔和的臥室光線會增加想睡感覺，也可以讓孩子盡快的產(chǎn)生困意而入睡。
5. 當孩子進入到淺睡眠時家長不要馬上離開，而是要多呆一會兒，當幼兒進入到深度睡眠之后在離開，這樣孩子在入睡后才不容易驚醒。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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