幼兒睡眠質量差怎么辦
很多家庭里面的父母們都會遇見一個很棘手的問題，那就是孩子總是不愛睡覺，睡一會就會哭一會，睡眠質量非常的差，不知道是什么原因造成的，想了很多的辦法就是一點效果也沒有，那么幼兒睡眠質量差怎么辦？
1.在睡覺之前，千萬不要給孩子看一些他喜歡的動畫片之類的節目，一旦孩子看了就會入迷上癮，畢竟小孩子的天性時都喜歡玩耍的，所以父母們最好在孩子睡覺之前把定時給關掉，也不要讓孩子鼓搗手機，因為手機有很大的輻射，會造成關了燈以后孩子的眼睛會非常的疼痛，所以最好不要讓孩子玩。
2.在飲食這方面父母們也一定要注意，不要給孩子吃太辣，或者油膩的食物，畢竟孩子還小，很多的食物他都接受不了，也消化不了，這時候就會造成孩子的腸胃不舒服，孩子來回折騰不睡覺的情況。
3.如果家里的條件允許的話，最好在孩子睡覺之前給他吃幾個核桃，這樣能很有效的幫助孩子睡眠更加安穩，也會讓孩子感覺身體非常的舒適，但是父母們一定要記住的是，不可以給孩吃生的核桃，最好給孩子吃一些熟的就可以了。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？