兒童睡的晚的危害
都知道晚睡不好，但是具體晚睡會帶來哪些危害很多人其實并不是了解的很透徹，尤其是兒童，最好在9點左右睡覺，這樣才能有足夠的睡眠。但是由于父母的緣故，兒童晚睡很普遍。接下來介紹下兒童睡的晚的危害。
晚睡首先影響的就是身高發育，因為10：00到1：00是兒童分泌激素的高峰時期，要求兒童睡眠70分鐘，而晚睡會導致這種分泌物減少進而影響身高。如果一個已經上學的兒童經常晚睡，再加上早起上學就會導致睡眠不足，生理機能紊亂，影響智力，反應遲鈍，跟不上學業。
肝臟也是一個受晚睡和睡眠不足影響的器官，肝臟在夜間的功能更為活躍，如晚睡，這會影響肝臟的新陳代謝和恢復。睡眠不足時，兒童會出現一系列的壓力反應，比如易怒、不安、無法入睡等等。還會引起心跳和血壓異常，呼吸加速，長時間晚睡就會影響心血管健康。
兒童經常睡得晚休息不好，身體的免疫功能不能恢復，會導致身體機能下降，還容易出現精神抑郁、全身疲勞等，在流行病期間更容易感染細菌疾病。所以家長必須注意讓兒童在9點前睡覺，以確保兒童更健康地成長。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？