孩子缺鈣腿疼怎么辦

孩子在生長發育階段，時常會有說因為缺鈣而引起腿疼。但一般來說，這種情況是因為孩子的骨骼成長發育比較快，腿周圍的神經、肌肉和肌腱的生長速度跟不上骨骼的發育速度，所以產生的牽扯疼痛。那孩子如果是缺鈣腿疼該怎么辦呢？

1.睡前給孩子的小腿按摩或者給疼痛部位熱敷。給孩子用熱水泡泡腳和小腿，然后進行局部按摩或者對疼痛的部位熱敷，緩解孩子的疼痛。

2.分散孩子的注意力。父母可以告訴孩子成長的時候出現疼痛是正常的，減少孩子心里的害怕。然后給孩子玩玩具、玩游戲或者是講故事之類的，讓孩子不要一直把注意力放在疼痛點上。

3.補充營養，也就是食療法。一般是多給孩子吃一些高蛋白、高鈣的食物，例如雞蛋、牛奶、核桃等，促進孩子骨骼軟骨組織的生長。同時可以多吃一些很有維生素C的水果蔬菜，促進膠原的合成，提升肌肉的拉力。對于孩子來說，食補比藥補更容易接受。

4.保證充足的休息。因為生長疼痛并不是一種疾病，不需要對孩子的其他活動有什么限制。比較疼的時候可以讓孩子多休息，讓肌肉放松，緩解疼痛。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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