燉什么湯給小孩喝好
都說湯里的營養(yǎng)價(jià)值非常高，許多家長(zhǎng)也會(huì)隔三差五的給孩子煲湯喝，對(duì)于廣東人來說每日煲湯更是不足以為怪的了。孩子的身體正處于發(fā)育期，那么這種時(shí)候給小孩喝什么湯最好呢？以上幾種湯都非常適合小孩食用：
1、泥鰍山藥湯：泥鰍中的脂肪含量比較低，膽固醇也少，但卻含有很高的蛋白質(zhì)；山藥有補(bǔ)肺的作用，這種湯能治療小孩子的體虛、多汗等癥狀，所以煲湯給小孩喝是非常有益的。
2、蓮藕排骨湯：蓮藕排骨湯相信是絕大多數(shù)媽媽們的首選，因?yàn)樯徟旱臓I養(yǎng)含量高，不僅有蛋白質(zhì)還有纖維，能起到健脾止瀉、開胃的作用，還能促進(jìn)消化。
3、玉米胡蘿卜湯：胡蘿卜的營養(yǎng)有多高相信家長(zhǎng)們都是知道的，而胡蘿卜玉米湯中含有豐富的鈣質(zhì)以及鐵、鋅等微量元素，能起到去濕、抗病、補(bǔ)鈣的作用。
4、銀耳雪梨湯：銀耳的滋潤效果非常好，雪梨有潤肺的功能，兩種食物結(jié)合在一起滋潤的功能更好，最適合在天氣干燥的時(shí)候煲給小孩喝，但需要注意的是銀耳雪梨湯只適合七個(gè)月之后的小孩喝。
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