兒童鈣鐵鋅什么時候吃

鈣鐵鋅是身體健康的基本保障，若是身體缺乏了相關的微量元素會讓身體健康受到嚴重影響，尤其是在成長期的兒童更應該注意。兒童鈣鐵鋅什么時間吃，怎么吃一直都是家長非常關心的問題。

兒童出生后身體發育非常快，需要補充各種營養。兒童缺乏多種微量元素會嚴重影響到身體的發育。鈣、鐵和鋅是人體生長所必需的營養素。它們可以幫助人體的生長和身心的健康生長。兒童的鈣、鋅缺乏癥可以通過飲食來調節。食用富含鐵和鋅的食物可以有效改善缺鈣現象。

兒童服用鈣鐵鋅制劑最好在飯后或喝完牛奶半小時后。如果一天吃一次的最好在晚上服用，因為根據激素分泌的規律來說血鈣在晚上十二點點到第二天清晨時最低，此時鈣劑的吸收率最高，利用率最高。因此，晚飯后進行鈣鐵鋅的補充最為理想。如果每天服用兩到三次，可以在每餐半小時后服用。

因為有些中藥鋅含量也很高，或者可以喝口服液補充鐵、鋅，可以顯著補充鈣和鋅。兒童鈣、鋅缺乏癥可以通過多種途徑補充。日常要注意飲食調節，還可以購買魚肝油來促進鈣和鋅的吸收，或者讓兒童在陽光下曬太陽。鈣鐵鋅的服用時間要遵醫囑，檢查缺乏情況再補充。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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