一直以來,人們都知道經常吃蔬菜對身體好,特別是現代人大魚大肉的,吃得太過油膩,更需要蔬菜來均衡飲食。小孩子則更需要多吃有益于身體的蔬菜,那么,春季給孩子吃什么菜好呢?
1、到了春季,給孩子吃油菜非常好。油菜有豐富的維生素、鈣質,可促進孩子的成長發育。而且在春天,小孩子容易患口角炎,其口角炎的天敵就是油菜,所以多吃油菜遠離口角炎。
2、春天里給小孩吃芹菜也是不錯的。芹菜一直都作為人們養生的蔬菜,而且芹菜具有清熱止咳、通便的作用,小孩多吃芹菜,腸胃棒棒的。小孩多吃芹菜也可以促進小孩的骨骼發育,提前預防軟骨癥。同時春季來臨,很容易患有腮腺炎,這時把芹菜攪碎吃可以治療腮腺炎。
3、給小孩吃西紅柿也是不錯的選擇,西紅柿的各種維生素可以讓小孩的皮膚變得更好,而且可以提高小孩的免疫力,真是個天然的菜品。
4、春季給寶寶吃春筍,春筍是春季特有的菜品,還富有維生素C,剛好可以提供營養物質給寶寶,免疫力也可以得到改善。
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