幼兒入睡困難什么原因
幼兒本來是很容易入睡的，他們幾乎每一天的大部分時間都在睡覺，如果你家的幼兒入睡困難的話，肯定是有原因造成的，找出原因才可以提高幼兒的睡眠質(zhì)量，也可以讓家長輕松一點。那么，幼兒入睡困難什么原因？
1、有可能是因為他們之前玩得太開心了，要是睡覺之前很興奮，看很多的電視劇或者一直在做體力活動，突然要睡覺是肯定睡不著的。因此，家長在晚上就不要和幼兒玩鬧了，給其一個安靜的睡眠環(huán)境。
2、要是幼兒晚餐吃太多，其睡眠也會受到比較大的影響，消化不好會讓幼兒很不舒服，又如何能入睡呢？因此，最好還是讓其在晚上吃一點點容易消化的食物，不要吃太多的固體食物。在睡覺前可以讓幼兒喝牛奶，這具有促進睡眠的效果。
3、睡眠環(huán)境不好，強烈刺激性的燈光也有可能會導致幼兒無法入睡。燈光刺激在幼兒的眼睛上，會強烈刺激他們的視覺神經(jīng)，導致其入睡困難。一個舒適的睡眠環(huán)境實在是太重要了，想要讓幼兒睡得好的話，在其睡前就不要開燈了，就算是要開燈也應該選擇柔和、低瓦數(shù)的電燈。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？