孩子老做噩夢怎么辦
孩子有充足的睡眠時(shí)間，讓嬰兒在睡眠中長身體、身體發(fā)育，更是可以保證每天的精力充沛，更快的能接受和學(xué)習(xí)新事物，但是如果孩子經(jīng)常性在睡眠的期間做噩夢，那么應(yīng)該怎么辦呢？
首先，孩子總是做噩夢的主要原因是心理壓力原因，比如說睡覺前過于亢奮，玩的過度高興，或者是受到驚嚇，導(dǎo)致白天發(fā)生或者殘留的情緒依然在腦海里面回放出來，就會(huì)導(dǎo)致精神壓抑緊張而長期做噩夢。
其次，建議不要給孩子喂食太多辛辣刺激的食物，容易導(dǎo)致孩子肝火腸胃道上火，上火煩躁、情緒不穩(wěn)定也是造成孩子經(jīng)常做噩夢的現(xiàn)象，那么可以給孩子多補(bǔ)充一些膳食纖維，增加蔬菜水果的飲食配方，戒掉高脂肪增加腸胃負(fù)擔(dān)的食物。
還有，如果遇到孩子經(jīng)常做噩夢的現(xiàn)象，抽多點(diǎn)時(shí)間陪陪孩子，多去戶外活動(dòng)放松一下身心，多出汗排毒將體內(nèi)的毒素排出，空外還可以多與孩子進(jìn)行心靈交流，了解孩子心里面的真實(shí)想法，告訴孩子不要害怕想象里的那些神魔鬼怪，爸爸媽媽都會(huì)在身邊保護(hù)他的，給孩子心靈上增加安全感，制造舒適和放松的生活環(huán)境。
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