孩子不愿意在幼兒園睡覺怎么辦
孩子能夠養成每天睡午覺的習慣，對他的成長有著重要的幫助，但有些家長也會發現自己孩子在幼兒園不愿意睡覺，只有回家在自己的床上才愿意睡，孩子長期不午睡帶來的影響很大。那么，孩子不愿意在幼兒園睡覺怎么辦？下面我們來看看吧。
孩子不愿意在幼兒園睡覺怎么辦
1.只是環境不可太過于花俏
室內環境過于花俏容易分散孩子的注意力，讓孩子的情緒屬于興奮當中，自然會影響他的正常睡眠，所以室內環境不可過于太花俏。
2.睡前不能做劇烈運動
很多家長會發現孩子在睡覺之前，要是做劇烈運動，會影響當天的睡眠質量，所以睡覺之前不宜做劇烈運動，因為劇烈運動造成孩子神經系統處于興奮狀態，所以很難入睡。
3.創造良好的睡眠氛圍
孩子在睡覺之前老師可以放一些輕柔的音樂，也是有助于睡眠的，而且也要關掉室內的燈光，因為在黑暗的環境下，孩子能夠盡快的進入到睡眠狀態。
4.不能教訓孩子
孩子在睡覺之前，不宜講可怕的故事或是看恐怖的圖書，同時避免孩子情緒處于壓抑中，所以睡前不能教訓孩子。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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