兒童不吃早飯的危害
俗話說一日之計(jì)在于晨，無論是大人還是兒童早飯都是重要的能量攝取途徑。很多父母沒有做早飯的習(xí)慣，也導(dǎo)致孩子不能正常吃早飯，慢慢就養(yǎng)成了不吃早飯的習(xí)慣，趕快了解一下兒童不吃早飯的危害。
1、胃病：經(jīng)過了一夜的新陳代謝，體內(nèi)存儲(chǔ)了大量的脂肪，如果不及時(shí)吃飯獲取能量就會(huì)導(dǎo)致糖分流食，還會(huì)造成大腦能量供應(yīng)不足。同時(shí)也會(huì)對(duì)腸胃造成影響，導(dǎo)致再次進(jìn)食的時(shí)候刺激腸胃，出現(xiàn)身體不適。
2、影響正常學(xué)習(xí)：不吃早飯上學(xué)很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的體質(zhì)虛弱、注意力不集中和成績(jī)下降等情況的發(fā)生。主要是因?yàn)樵绮涂梢蕴峁┠芰浚チ四芰縼碓醋匀痪蜁?huì)出現(xiàn)乏累的情況。
3、影響體重：不吃早飯的孩子通常都比較容易發(fā)胖，不吃早餐會(huì)使機(jī)體血糖降低，影響控制饑飽的中樞神經(jīng)，更加容易產(chǎn)生饑餓感。到了中午吃進(jìn)的食物特別容易被腸胃吸收，更容易形成皮下脂肪。
4、便秘：經(jīng)常不吃早餐那么腸胃功能就會(huì)容易紊亂，腸胃蠕動(dòng)的也比較慢，出現(xiàn)積食或者消化不良最后引起便秘。這樣很大程度的影響到兒童的身體發(fā)育。
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