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剛生完孩子做什么飯吃

無論哪種方式生孩子都會傷到元氣，會讓身體機能下降。無論選擇何種生產方式，產婦在生產過后的飲食搭配非常重要，合理的飲食才可以讓身體機能快速恢復，但是剛生完孩子做什么飯吃？很多人卻不了解。

選擇順產的女性不需要像剖腹產一樣在排氣以后才能進食。順產的過程中需要產婦消耗大量的體力，還會大量的排汗。所以在生完孩子后，急需補充水分與能量。在很多地方都會讓產婦先喝一杯紅糖水，這是一個不錯的選擇。紅糖可以轉化成能量，可以補充體力，而且還能補充水分，喝完糖水就可以吃東西了。

剛生完孩子以后產婦的飲食要分兩種情況來探討，一種是剖宮產產婦，一種是順產產婦。

1.剖宮產。

剖宮產產婦，在剛生完孩子之后不能馬上進食，需要排氣之后才能吃東西。因此剖宮產產婦在產后通氣前只能喝水最多是進食一些非常稀的面湯。通氣一般是產后6到8個小時之內。通氣之后才能和順產產婦一樣進食。

剖宮產飲食推薦如下：

第1餐：以易消化吸收的湯和粥為主，比如當歸生化湯和紅糖小米粥等。想吃雞蛋的話可以做成蛋花湯。

第2餐：可以吃一點肉類的食物，但是不能直接吃肉食，可以做肉餡的餛飩或者用魚肉燉湯。

第3餐：適當的吃一些軟的點心。

2.順產產婦。

順產產婦雖然可以生孩子之后就正常飲食，但是需要注意的是三天之內不能吃太過油膩的食物。大補的食物不僅僅不會恢復產婦虛弱的身體，還可能會造成奶水堵塞乳房，誘發乳房脹痛。還有就是太干的食物和寒性的水果也不能吃。

順產飲食推薦如下：

第1餐：荷包蛋、蛋湯、雞蛋羹、小米粥。

第2餐：面片、小餛飩。

第3餐：主食可以是饅頭一類的面食，搭配清粥和一些炒制的青菜。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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