補(bǔ)鐵可以排鉛嗎
如果經(jīng)常缺乏鐵元素或者是鋅元素等等，這么對(duì)自身的新陳代謝效率也許并沒有特別好的保障，而有些人覺得自身的鉛元素特別多，因此想利用補(bǔ)鐵的方式來進(jìn)行排解，讓身體更快恢復(fù)。那補(bǔ)鐵可以排鉛嗎？
補(bǔ)鐵一般是不能夠排鉛的，要是想減少體內(nèi)的鉛元素，要進(jìn)行專業(yè)的營養(yǎng)護(hù)理，遠(yuǎn)離各種重金屬成分比較高的食物，包括皮蛋等等。如果體內(nèi)的鉛元素增多，超過正常的范圍，可能會(huì)引起多種腸胃吸收消化的障礙，出現(xiàn)多種明顯的傷害。
為了達(dá)到更好的預(yù)防鉛中毒的效果，在平時(shí)就需要注意方方面面的細(xì)節(jié)，包括遠(yuǎn)離各種農(nóng)藥，或是不干凈的蔬菜。要注意保持飲食的健康，要遠(yuǎn)離有害的污染性特別強(qiáng)的環(huán)境。有些人可能缺乏鐵元素，導(dǎo)致貧血的癥狀，也會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降的問題，一旦攝入過量的鉛元素，更加容易引起各種不良的傷害。
平常如果多吃纖維素和維生素，可達(dá)到清理腸胃的效果，將體內(nèi)少量的鉛元素排出體外。但這些方法需要堅(jiān)持，應(yīng)長期注意飲食和作息等方面的調(diào)整，減少鉛元素在體內(nèi)積累的傷害。
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