吃核桃能補充dha嗎
現在在電視上，經常能看到一些廣告中的詞語是這樣的，說產品中含有DHA吃了之后就可以讓孩子變聰明，然后家中的一些老人也會說，多吃魚，多吃核桃，可以令變得更聰明，那么他們說的是真的嗎，吃核桃能補充dha嗎？
dha是不飽和脂肪酸，對人體來說是很重要的，它是神經系統得以維持的重要成分，可能聽起來會有一點陌生。大家都知道，小孩子的智力，除了有一定的遺傳因素以外，跟孩子所處的環境和吸收的營養也有一定關系，但是這都是后天的影響。
前期dha對胎兒的智力發育，以及視力發育都有很重要的影響，但是它卻常常被忽略被一些別的營養品替代，很多懷孕的媽媽都會選擇在孕期還補充dha，因為攝取的dha卻越多，孩子的神經通路也會越多，這樣孩子的智力也會越來越高，會變得很聰明。
那么吃核桃到底有沒有用呢，會不會補充dha。當然，吃核桃會補充一定的dha老人說的是對的，但是經過人體的轉換之后，所剩下一點dha是很少的，所以說吃核桃會使人聰明，但是補充的dha卻沒有那么多，作用也不會那么明顯。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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