維生素片的作用及功能
維生素是每個(gè)人必需的營(yíng)養(yǎng)元素，但是維生素又有很多的種類，不同類型的維生素會(huì)有不一樣的功能和作用。吃維生素的時(shí)候一定要正確的選擇，才可以發(fā)揮維生素的最大作用。那么維生素的作用和功能是什么？
首先，維生素a可以幫助癥狀人們眼睛的健康，吃了維生素a之后視力的下降速度會(huì)大大減慢，而且能促進(jìn)人的生長(zhǎng)和發(fā)育，促進(jìn)人體免疫功能的完善，如果腸胃不好的朋友，更要吃一些維生素a。
而維生素B1則能夠維持神經(jīng)、心臟等部位活動(dòng)的功能，在促進(jìn)發(fā)育方面維生素b1發(fā)揮的作用也是非常大的。所以，發(fā)育不太好的朋友，要多吃一些維生素b1。而維生素C能夠?qū)挂恍╊B強(qiáng)的病毒，而且促進(jìn)紅細(xì)胞的生產(chǎn)，當(dāng)然還能夠預(yù)防壞血病。除了吃維生素c片可以吸收到維生素c之外，多吃水果也一樣可以吸收到維生素C。最后，維生素D能夠促進(jìn)身體里面鈣的吸收，還能讓人體的骨骼還有牙齒生長(zhǎng)得更好。維生素片雖然對(duì)身體有很多好處，但是吃太多和亂吃是不好的，最好問一下醫(yī)生的意見。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？