8歲兒童失眠的原因
失眠大多成年人比較習(xí)以為常的事情，特別是生活不規(guī)律的人群或者進入更年期的婦女。然而，有少部分的兒童也會存在失眠現(xiàn)象，因此，也成為了很多兒童的困擾。那么，8歲兒童失眠的原因？
1、入睡之前玩得比較興奮。8歲的兒童，是一個天真爛漫的年紀，每天都是精力充沛的，即使是到了睡覺的時間，通常也會沒有一絲倦意，依然會興奮的跑跳，造成入睡困難，甚至失眠的情況。
2、心理壓力大。很多人會認為心理壓力是成年人的事情，對于一個8歲的兒童來講，不會理解壓力是怎么回事，但是在平時，家長對于兒童的學(xué)習(xí)成績的過于關(guān)注，對于兒童平時的批評大于鼓勵，無形中都會造成兒童的心理壓力，因為心理壓力失眠是較普遍的。
3、睡眠環(huán)境不適宜。兒童的臥室，最好是配備加濕器，因為室內(nèi)的空氣流通性較差，夜間的時候，更容易導(dǎo)致空氣干燥，那么兒童在睡覺的時候，也會覺得不舒服，導(dǎo)致失眠的情況。
4、兒童臥室中插上小夜燈。兒童在漆黑的環(huán)境睡覺，難免會出現(xiàn)恐懼心理，因此，造成睡眠困難，失眠的情況。
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