小孩出現黑眼圈怎么辦

有些小寶寶可能經常出現黑眼圈，家長要了解原因，看看睡眠不足或者是最能質量下降的問題，有些小寶寶平時可能特別好動，晚上處于亢奮的狀態，黑眼圈會很明顯。那小孩出現黑眼圈怎么辦？

1、保持規律睡眠。小孩子經常不注意睡眠，家長要及時督促，不能夠老是特別晚睡覺。尤其是現在許多小孩子，基本人手一臺手機和電腦，如果沉迷打游戲不愿意睡覺，那么基本上會影響睡眠質量，白天的黑眼圈就會特別明顯。

2、補充足夠營養。補充維生素c，維生素d以及鈣元素等等，這些食物都能夠調節新陳代謝，保護眼睛的衛生，也能提高眼部周圍的活力，讓眼睛變得更加清晰明顯，對改善黑眼圈也有積極作用。平時這類型的水果可以有獼猴桃，火龍果，菠蘿，櫻桃等等，這些食物的安全性高，營養豐富，對小孩的營養吸收有很好的幫助。

3、涂抹蜂蜜水。在黑眼圈周圍涂蜂蜜，其實也是可以改善皮膚黑眼圈。蜂蜜水有利于調節膠原蛋白的合成，改善皮膚新陳代謝，排毒功能更好。適當涂抹，讓黑眼圈癥狀趕快消失，減少眼睛的負擔壓力。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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