月經期間能吃西梅嗎
通常我們所說的西梅并不是新鮮的西梅，而是干制梅子。因為含量最豐富的是維生素以及各種礦物質，因為有一種獨特的芳香，可以作為零食食用，也可以作為很多其他食品的一種配料。很多女性非常喜歡西梅酸酸甜甜的口感，那么女性月經期間能吃西梅嗎？
月經期間可以吃西梅。
西梅當中并不含有會影響女性月經的成分。月經期間女性會排出大量的污血，但是同時對女性的身體來說，也是一種氣血損耗。西梅中豐富的纖維素、維生素以及礦物質非常適合女性在經期攝入，可以幫助女性補充營養。
如果女性在月經期間伴有便秘，西梅中的維生素a以及纖維素還可以緩解便秘。其中豐富的鐵礦物質還可以幫助女性補充鐵質生成血紅蛋白，避免貧血問題的發生。既然西梅可以補血，那么對于月經期間的女性來說，顯然是一種非常適合食用的食物。
而且西梅中不含有脂肪以及膽固醇，酸甜的口味還可以提升月經期間女性的食欲，幫助女性緩解腰酸背痛等問題。
但要注意的是，月經期間吃西梅不能和雞蛋同吃，因為雞蛋中的膽固醇非常不利于人體對西梅中的維生素a的吸收，導致西梅的營養價值下降，另外每次進食的量也不宜過大。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？