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4歲寶寶睡眠時間標準是怎么樣的

自從當了媽媽，以后才發現照顧孩子真的是一件特別辛苦的事情，不僅要照顧孩子的飲食，孩子的睡眠也是非常受家長們的重視的，不同年齡的寶寶，睡眠時間都是不一樣的，那么四歲寶寶睡眠時間標準是怎么樣的呢？

確實在不同階段，孩子所需要的睡眠也是存在很大的不同的，如果寶寶已經四周歲了，基本上還是以晚上睡覺為主，家長們要保證晚上孩子睡眠的時間，大概在11.5個小時左右，只要晚上睡眠時間保持在這個數值范圍內，基本上孩子白天就不需要睡覺了。

也有些家長們就會覺得孩子還畢竟很小，白天不給他睡午覺行嗎？確實是可以的，只要保證孩子晚上睡覺睡得足了，白天的話是完全沒有必要讓孩子睡午覺的。在白天的時候，如果發現寶寶還老是昏昏欲睡的話，就說明孩子晚上沒有睡好，才會導致白天也想睡覺。

這個時間只是一個大體上的數字，并不是說所有的寶寶都是適合這種情況的。具體要睡多長時間，還是要根據自家的寶寶來看。有些寶寶天生精力就會比較充沛，所以可能晚上不需要睡11.5個小時，白天也是不需要睡午覺的，有些體質較差的寶寶就不這樣了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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