哺乳期的媽媽上火一方面會讓媽媽感覺難受,另一方面還會影響到母乳,寶寶吃了之后,也很可能會出現上火的癥狀。但是有的時候,哺乳期的媽媽上火又不可避免,那么哺乳期如何去實火呢?
一、喝綠豆湯
喝綠豆湯可以幫助哺乳期的媽媽去除胃火。胃部的實火會讓媽媽產生上腹不適的感覺,媽媽會感覺口腔干燥發苦,大便也會變得非常干燥。
使用綠豆湯幫助媽媽去除胃部的實火具體的方法是:
1、先準備30克的石膏粉,再準備適量的粳米和綠豆以及適量的清水。
2、先把石膏粉加入清水放在鍋里煎煮,煮開后濾去渣滓,保留液體。把綠豆和粳米加入液體中熬煮成粥,放溫后即可食用。
二、喝蓮子湯
蓮子湯可以幫助哺乳期的媽媽去除心內的實火。心內的實火可引起哺乳期的媽媽口腔潰瘍反復發作,媽媽還會有口干舌燥的明顯癥狀,情緒上容易有煩躁易怒的表現。
蓮子湯的做法:
1、準備材料:30克不剃除蓮心的蓮子,再準備15克梔子用紗布包好,適量的清水,適量冰糖。
2、先在鍋里加入清水,再把這幾種材料放入清水中煎煮,煮熟后湯和蓮子一并服用。
三、喝梨水
梨水可以幫助哺乳期的媽媽去除肝火,媽媽如果有肝火會出現頭痛頭暈耳鳴等癥狀,同時媽媽還會感覺到眼睛干澀,口腔發苦發臭,肋骨漲痛。
梨水的做法:
1、準備十克川貝母,兩顆梨,適量的冰糖和清水。
2、把川貝母研磨成末,梨去皮切成小塊兒,再把這兩種材料放入清水中加入冰糖燉煮,熟透后服用即可。
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