8歲寶寶早餐吃什么好
一日三餐每一頓都很重要，不要湊合任何一頓。有的寶媽會(huì)覺得寶寶早起食欲不好，反正也吃不了多少，因此在給寶寶做早餐的時(shí)候會(huì)很湊合。但是長期這樣湊合早餐的話會(huì)很影響寶寶的健康發(fā)育，那8歲寶寶早餐吃什么好呢？
8歲的寶寶腸胃基本發(fā)育完善了，飲食方面完全可以跟大人一樣隨便吃了。但是由于寶寶要長身體，營養(yǎng)搭配方面還是要比成人精致一些的。煮雞蛋、喝牛奶這些就不用說了，比較適合時(shí)間比較緊張的時(shí)候的早餐。
如果時(shí)間不緊張可以給寶寶嘗試做以下兩種早餐：
1.營養(yǎng)粥。寶媽早起一小時(shí)，給寶寶用高壓鍋來熬粥，每天可以變換各種谷物，比如八寶粥、紫米粥、紅豆薏米粥等等。再搭配煮雞蛋或者面包就是很不錯(cuò)的早餐，而且粥比較好消化，還暖胃，很適合寶寶早餐食用。
2.海苔飯團(tuán)。頭一天晚上寶媽可以多做些米飯，放到冰箱里。早晨起來以后，用微波爐打熱米飯，用芝麻粉拌在米飯里，放少許鹽，混進(jìn)一些胡蘿卜丁和火腿丁。然后用海苔包起來，再給寶寶加袋牛奶，早餐就做好了。
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