小孩睡覺(jué)睡反了怎么辦
媽媽照顧孩子的時(shí)候很累大部分就是因?yàn)楹⒆颖容^頑皮，但是一小部分的媽媽覺(jué)得自己孩子睡覺(jué)的時(shí)間似乎不符合睡覺(jué)規(guī)律。白天睡得很多，晚上倒是一直很清醒，都不知道怎么進(jìn)行糾正了。小孩睡覺(jué)睡反了怎么辦？
1.增加白天玩耍時(shí)間：如果媽媽發(fā)現(xiàn)自己的孩子白天真的睡得很多導(dǎo)致晚上睡不著的就要在白天的時(shí)候多花一點(diǎn)時(shí)間和小孩互動(dòng)。這樣子做的目的其實(shí)就是幫助提高孩子的興奮度，白天不會(huì)容易睡覺(jué)，而且消耗的能力多了晚上睡覺(jué)還更加踏實(shí)。
2.減少午覺(jué)時(shí)間：孩子睡覺(jué)出現(xiàn)睡反覺(jué)的一定就是要適當(dāng)?shù)臏p少睡午覺(jué)的時(shí)間，午覺(jué)睡得多了晚上肯定就是睡得少，畢竟孩子睡覺(jué)的時(shí)間總和是差不多。媽媽可以選擇拉長(zhǎng)進(jìn)入睡覺(jué)的時(shí)間或者提前時(shí)間叫孩子起床，慢慢形成習(xí)慣就不會(huì)睡反覺(jué)了。
3.保持環(huán)境舒適：孩子晚上睡覺(jué)少肯定也是和周圍的環(huán)境有一定的關(guān)系的，建議媽媽在孩子要入睡的時(shí)候不要把燈光調(diào)增的過(guò)亮，導(dǎo)致孩子認(rèn)為還是白天玩耍的環(huán)境，久之就會(huì)有反覺(jué)的，比較難入睡的孩子?jì)寢尶梢赃x擇放一些溫柔的音樂(lè)或搖籃曲幫助入睡。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？