晚上睡覺說話怎么回事
工作了一整天，晚上都想讓自己有一個好的睡眠，有的時候感覺睡的還挺舒服的，可是聽同伴人說自己睡覺的時候居然說話，對于這種情況自己也感到非常奇怪，那么晚上睡覺說話是怎么回事呢？
1.做夢了。有很多人在睡覺的時候都會有說話的，其實一般都是因為自己做夢而引起的，而且要看一看自己做的是什么夢，如果夢到跟別人有爭議，或者是在討論激烈的事情的時候，可能就會不自覺的就會說夢話了。不過這種人的話也不要太擔心，不用過于緊張的，這僅僅是因為做夢才引起的。
2.精神太緊張。另外一方面就要看一看自己最近的精神是不是太過于緊張了，畢竟現在的生活壓力是比較大的，而且工作也不是特別好做，如果因為受到壓力的話，也是會容易引起睡覺說話的。建議平時要調節好自己的情緒，要學會釋放壓力，讓自己放松放松。
如果經常出現睡覺說話的話，建議大家在白天的時候要適當的多增加一些鍛煉，在白天的時候多鍛煉身體，到了晚上自己也是非常疲勞的，這樣睡覺的時候也會更加安穩，也不會有太多空閑的時間來做夢了。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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