兒童吃橄欖油好嗎
作為家長，最大的期望就是自己的寶寶身體健康，所以在食物方面，家長們都會盡量給寶寶吃最好的。而橄欖油就是一種很有營養(yǎng)的食物，所以很多家長都想在寶寶的飲食中加入橄欖油作為調(diào)料。那么寶寶吃橄欖油到底好不好呢？以下見解僅供大家作為參考。
事實(shí)上，橄欖油對寶寶來說是不好的，一般不建議家長們給寶寶食物橄欖油，但是可以選擇在寶寶的輔食中，添加亞麻籽油或者是紫蘇籽油，因?yàn)檫@兩種油里含有寶寶所需的DHA和EPA。
為什么不能給寶寶吃橄欖油：
1、橄欖油中的營養(yǎng)組成成分跟寶寶所需的營養(yǎng)不符合，跟寶寶所喝母乳的脂肪組成也有著很大的區(qū)別。橄欖油的油酸含量比較高，但是亞麻酸含量很少，寶寶吃了之后會不利于發(fā)育。
2、橄欖油中的抗氧成分很容易被破壞，所以在添加到寶寶的輔食中煮之后，橄欖油的營養(yǎng)成分對寶寶是起不來作用的。
3、很多橄欖油在冷榨了時(shí)候并沒有精煉，所含有的雜質(zhì)也會比較多，在煮的時(shí)候會產(chǎn)生一些有害的物質(zhì)，所以寶寶食用了之后，會危害身體健康。
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