小孩子總是長不高,真的是很煩人的事情。孩子個(gè)子偏低的話,注意多鍛煉,多吃有營養(yǎng)的食物,可以有促進(jìn)身體發(fā)育的作用,來看看孩子身高偏低怎么辦?
杜絕孩子挑食的習(xí)慣:
很多小孩子不吃飯,平時(shí)吃的零食比較多,有挑食偏食的壞習(xí)慣,其實(shí)這樣的習(xí)慣會直接導(dǎo)致孩子的健康,出現(xiàn)發(fā)育遲緩等問題。而且有的孩子不吃青菜,只吃肉,營養(yǎng)跟不上,所以個(gè)子就長不高,拒絕孩子有挑食偏食的壞習(xí)慣很重要。
給孩子補(bǔ)鈣:
想要孩子長大個(gè),一定少不了補(bǔ)充鈣質(zhì),鈣質(zhì)的食物有很多,牛奶,魚肉,瘦肉類都要讓孩子均衡攝入。
去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查:
如果自己的寶寶和同齡孩子的身高差太多,去醫(yī)院做檢查,看看是否有鉛中毒的情況,檢查微量元素是否合格,針對性的改善不長個(gè)的問題。
多進(jìn)行體育鍛煉:
寶寶長高的重要因素除了飲食以外,還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),讓孩子多打打籃球,蹦蹦跳跳可以讓孩子促進(jìn)生長發(fā)育。
控制飲食的平衡:
孩子想要很好的促進(jìn)發(fā)育,飲食一定要把握好,讓孩子有均衡的營養(yǎng)攝入,蔬菜,水果,蛋類,肉類,海產(chǎn)品都應(yīng)該均衡的補(bǔ)充。
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