趴著睡覺打嗝怎么辦
睡覺有很多姿勢，比如說側(cè)著睡，躺著睡，趴著睡。俗話說側(cè)龍臥虎。每個(gè)人睡覺的習(xí)慣不同就會有不同的睡覺姿勢。這些習(xí)慣都是長時(shí)期養(yǎng)成的，一時(shí)之間很難改變。那么趴著睡覺打嗝怎么辦？
首先，小編不建議趴著睡覺。因?yàn)榕恐X會壓迫內(nèi)臟器官，不利于身體得到充分的休息，起不到休息的作用。
其次就是趴著睡覺不利于呼吸道的順暢。趴著睡覺的時(shí)候，全身都會感覺都壓迫。當(dāng)然很多趴著睡覺的人就會覺得那是一種安全感，其實(shí)不然，只是身體不適的一種表現(xiàn)。
正是因?yàn)榕恐X才會導(dǎo)致的打嗝。那么趴著睡覺打嗝，就可以嘗試著改變睡覺的姿勢了。如果發(fā)現(xiàn)趴著睡覺，可以改變姿勢重新睡覺休息。這樣打嗝的癥狀就會有所緩解的。
還有就是睡覺之前不用飲用涼水，這樣會刺激腸胃，導(dǎo)致打嗝。這種受涼的打嗝不會因?yàn)樗X姿勢的改變而消失的。需要注意的是，也不要在睡覺之前吃太多的東西，不利于腸胃的消化，造成身體不適的癥狀出現(xiàn)。
建議大家一定不要趴著睡覺了，對身體不好。
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