健康是革命的本錢，也是生命中的一縷陽(yáng)光，不可忽視健康的重要性。相信在電視廣告中，?？匆?jiàn)關(guān)于便秘方面上的危害。那么現(xiàn)實(shí)生活里，你是否留意過(guò)自己關(guān)于這方面的癥狀，那么，便秘的癥狀和治療？

下面，我們了解一下便秘的癥狀:

1、排便次數(shù)減少，間隔時(shí)間長(zhǎng)，一般情況下人體每天排便次數(shù)1-3次，一周排便不少于3次；大便干燥，排便困難；大便不干，但排便不暢；伴有腹脹腹痛，便血，食欲退減等癥狀。

2、急性便秘急性腹膜炎、腸梗阻、急性心肌梗塞、肛周疼痛等急性疾病引起的。主要表現(xiàn)為原發(fā)病病因引起的表現(xiàn)。

3、慢性便秘沒(méi)有明顯癥狀。但若是神經(jīng)過(guò)敏，則伴有食欲退減、腹脹、排氣多、發(fā)作性下腹痛等癥狀。還伴有頭痛頭昏、容易出現(xiàn)疲勞。大便干硬或呈羊糞狀，也可能出現(xiàn)腹痛，腹部下墜等癥狀。

不要以為便秘是一件常見(jiàn)的事就不重視，便秘不但會(huì)引起腦中風(fēng)、降低生育機(jī)會(huì)、損傷肝臟，還會(huì)扼殺美麗，導(dǎo)致黃褐斑和痘痘的出現(xiàn)、引發(fā)痔瘡、造成肥胖。

對(duì)于便秘，危害性大。那么，有什么治療方法呢?

1、每天堅(jiān)持喝8杯水，食用足夠的纖維蔬菜。足夠的液體和纖維可以使人體腸胃保持濕潤(rùn)，蠕動(dòng)。

2、注意服藥。某些藥物會(huì)導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)，這個(gè)需要我們平時(shí)多加注意。尤其是高血壓、冠心病的藥物。如果可以，盡量避免服用含有此項(xiàng)副作用的藥物，用其他藥物代替。

3、據(jù)說(shuō)李子皮可以刺激腸道蠕動(dòng)，到達(dá)治療便秘的效果。平時(shí)可以適量食用，幫助緩解便秘癥狀。

4、咀嚼無(wú)糖口香糖。一方面是因?yàn)榻肋@個(gè)動(dòng)作可以促進(jìn)排便，另一方面是因?yàn)榭谙闾抢锖宣溠刻谴肌⑸嚼锾谴?、甘露醇等促進(jìn)排便和潤(rùn)腸效果的成分。

雖然便秘是一種癥狀，而不是一種疾病，但是如果一直不重視，那么就會(huì)越發(fā)嚴(yán)重，對(duì)日常生活也會(huì)造成嚴(yán)重的影響。因此，如果以上的方法無(wú)法幫你解決便秘的癥狀，那么建議去正規(guī)的醫(yī)院尋找引起便秘的緣由，并積極治療。