人在睡眠狀態，千姿百態，當然在睡眠狀態時，人們很難控制自我，對于大人來說也是如此，更不用說小孩子了，小孩子睡覺很不老實，總是蹬被子，有些甚至能在床上翻滾，本來是睡這頭，醒來以后可能睡那頭，下面我們來了解小孩老蹬被子怎么辦。

 小孩老蹬被子怎么辦

1、 首要一個即是寶寶睡覺時如果給他穿太多衣服或蓋太厚的被子，就會簡單熾熱出汗，寶寶就會踢被子了，幫寶寶削減睡覺負擔，寶寶睡覺時穿的衣服最佳是柔軟性好和透氣性好的布料，被子不要蓋得太厚。

2、 在有即是由于寶寶缺鈣，寶寶缺鈣了簡單得佝僂病，鈣磷代謝就會出現異常，引起神經興奮，夜里老是會驚醒，睡著的時分會不停地翻動身子，睡不結壯，也會踢被子，這時就要留意適當的補鈣了。

3、 還有即是由于寶寶生病了，寶寶生病了身體不舒服，睡覺的時分必定會有一些小動作，尤其是你像踢被子。寶寶有蟯蟲病時肛門格外癢，四肢會亂動而蹬開被子，這時就需要咱們對癥進行醫治。

為什么寶寶總愛蹬被子

1、睡前玩的太興奮

寶寶在睡覺前如果情緒處于特別興奮的狀態中，容易蹬被子，很難安靜下來。

2、睡前太油膩

如果寶寶在晚飯時吃的蛋白質過多，太油膩，就會讓腸胃產生負擔，讓寶寶感覺到不舒服。一旦不舒服，就會很容易睡不安慰。

3、被子蓋得太厚

寶寶被子如果又厚又重，比較悶，所以自然就會把被子蹬走。

4、寶寶要尿尿

對于被把尿把習慣的寶寶，雖然身體會發出這樣的信號，但卻不能像大人一樣自己起來，反而會表現為睡不安穩。

 蹬被子是無法避免的，對于孩子來說，睡覺不舒服或者無意識地都會蹬，一點都不老實，所以避免孩子晚上受涼，最好是能穿一件厚的衣服入睡，尤其是注意小肚子部位的保暖，以免受涼，家長晚上可以起床為孩子蓋被子，不能不管不顧。