媽媽們?nèi)粝胍约旱暮⒆幽芙】党砷L(zhǎng)，不僅僅要重視孩子的飲食習(xí)慣，同時(shí)孩子每天的作息時(shí)間也需要得到你們的注意。提到這個(gè)事情，可能會(huì)有一些媽媽們會(huì)有很大的煩惱，比如自家的孩子晚上總是很晚才能睡得著。那么若是孩子早上起得早應(yīng)該怎么辦呢？

孩子早上起得早怎么辦

可以嘗試調(diào)整寶寶的作息時(shí)間，早上八點(diǎn)來(lái)鐘叫醒孩子。晚上孩子快困時(shí)，不讓孩子睡，帶孩子下樓，去游樂(lè)場(chǎng)，到了那，孩子只知道玩，忘了睡覺(jué)了。到了中午再回來(lái)，吃過(guò)午飯，孩子就開(kāi)始困了，這樣一覺(jué)能睡三個(gè)小時(shí)，能睡到三四點(diǎn)鐘，下午覺(jué)也給取消了。這樣到了八九點(diǎn)鐘，孩子就困的找不著北了，一哄就睡了。這個(gè)過(guò)程不是一天兩天就能改過(guò)來(lái)，需要時(shí)間，孩子在困的時(shí)候會(huì)鬧。做為家長(zhǎng)就應(yīng)該有耐心，給孩子轉(zhuǎn)移注意力，讓他提起興致玩。

孩子睡眠質(zhì)量如何提高

當(dāng)孩子越來(lái)越大，他們睡覺(jué)的時(shí)間也會(huì)越來(lái)與集中。若是孩子白天總是在睡覺(jué)，一到晚上的時(shí)候就非常的精神，就應(yīng)該縮短孩子在白天的睡覺(jué)時(shí)間，這樣晚上的時(shí)候，他們就會(huì)感覺(jué)到疲勞，自然而然的就想睡覺(jué)了。

當(dāng)孩子有六個(gè)月大的時(shí)候，就不要再和他一起睡覺(jué)了。這是因?yàn)楹⒆哟罅耍约旱幕顒?dòng)量也會(huì)增大，若是再擠在一張床上，孩子自己亂動(dòng)很容易就會(huì)翻到床下面去。還有就是這個(gè)時(shí)候讓孩子學(xué)習(xí)著自己睡覺(jué)是最合適的，若是孩子長(zhǎng)時(shí)間與媽媽一起睡覺(jué)，以后將會(huì)越難以獨(dú)自入睡。

對(duì)于每個(gè)媽媽照顧孩子的方式都不一樣，自然而然對(duì)每個(gè)孩子的作息時(shí)間肯定會(huì)不一樣，只是有一些孩子作息時(shí)間不適于他們自己本身，會(huì)出現(xiàn)不好的反應(yīng)。所以在此小編提醒各位媽媽們，最好是讓孩子晚上早點(diǎn)睡覺(jué)，給孩子保證到足夠的睡眠時(shí)間。